Главной целью создания Клуба Аштанга Йоги является пропаганда здорового образа жизни, развитие творческих способностей,путём физического и духовного совершенствования, повышения культурного уровня и расширения мировоззрения занимающихся. Изучение и внедрение упражнений йоги в физкультурно- оздоровительных программах, йога-спорта и йога-терапии.

Практика йоги не может ограничиваться  какими-то отдельными упражнениями или «тренировками», и для тех, кто  это ощутил, появилась необходимость в создании такого клуба. Клуб объединяет ни одну сотню хороших практиков, инструкторов, врачей, спортсменов, для которых  йога стала образом жизни.

Кроме текущих каждодневных занятий, семинаров, конференций, лекций на темы йоги и «родственных» ей традиций, которые проходят в клубе,  весьма интересны «выходы» на природу , вечера творчества, чайные церемонии  и даже  участие в соревнованиях по спортивной йоге , на которых демонстрируется очень высокий уровень внешних и внутренних проявлений йоги.  

Хотелось бы отметить, что Клуб Аштанга йоги  и  методика преподавания йоги  признана и сертифицирована Индийской, Азиатской и Интернациональной Федерацией Йоги. Президент Клуба Аштанга йоги Рома Рокотёл – многократный призёр международных соревнований по спортивной йоге и постоянный участник международных конференций,  является официальным представителем IYF в Украине с 2001 года.

В клубе разрабатываются различные программы  обучению ЙОГЕ и подготовке инструкторов в соответствии с требованиями IYF и EYA.

В разработках этих программ участвуют лучшие специалисты  Украины и Европы в области йоги  и йога-терапии, психологии и самоанализа. А также приглашаем к сотрудничеству всех  работающих в этом направлении.

ЗДЕСЬ Вы сможете узнать много нового и поделиться своим опытом.

В Клубе работают:

1. Программа «КЛУБ», в рамках которой проходят регулярные занятия различных стилей и направлений йоги, с целью достижения оздоровительного и тренировочного эффекта.

2. Программа «ШКОЛА», в рамках которой ученики  получают более глубокие и необходимые знания и становятся преподавателями йоги. Проходя многоэтапное обучение  «Ученик»- «Старший ученик»- «Ассистент преподавателя»- «Стажер»- «Инструктор»- «Тренер»- «Мастер».

3. Программа «Для начинающих практиковать йогу» (обязательно для всех новичков Клуба), в рамках которой «новичок» проходит обучающий курс из 3 персональных занятий, в ходе которых определяется его индивидуальная конституция  на основе которой он получает индивидуальные рекомендации по выполнению упражнений йоги, включая особенности дыхания, питания, режима дня и т.д. Специальные занятия определённо доступного уровня сложности, способствующие постепенному приобретению навыков, опыта для дальнейшей практики йоги. Продолжительность 1-3 месяца.

4. Программа «Семинары», в рамках которой проходят выездные и местные семинарские занятия 1-7 дней, которые проводят высококвалифицированные преподаватели Клуба Аштанга Йоги и приглашённые преподаватели из других клубов и школ йоги.

5. Программа «Клубные встречи», в рамках которой проходят встречи членов Клуба с интересной беседой и чашкой чая на увлекательные темы. Ведут встречи  инициативные ученики Клуба йоги.

6. Программа «Детская йога» включает в себя тренеровочки с адаптированным для детей преподаванием асан , некоторых пранайам в игровой  и интересной для детей форме, занятия детского творчества (импровизированный театр, творческое рукоделие).

7. Программа «Утро», в рамках которой проходят занятия с активизирующим и тонизирующим эффектом. Занятия «Сукшма Вьяма» -используются динамические упражнения йоги , активизирующее и очистительное дыхание.
   

Занятия «Сурья Намаскар»- используются традиционные комплексы «Приветствия Солнца» ( традиции Кришнамачарьи и Шивананды).  

Занятия «Пранайама»- включают в себя комплекс  сочетаемых пранайам и пение (произношение) мантр.

Занятия в «Вечерней программе» имеют больший уравновешивающий и успокаивающий эффект , способствуют снятию стрессов и нормальному переходу ко сну.

В Клубе проходят специализированные тематические занятия и лекции.

Занятия «Аштанга Йога»  включают базовые (начальные) упражнения , которые  хороши для тех , кто занимается давно и обязательны для начинающих, но со средней интенсивностью.

Занятия «Пурна Йога» - «Целостная Йога» условность разделения на составляющие части исчезает в спонтанном псхоэнергетическом потоке,   здесь необходим опыт . Более широкий и более глубокий диапазон воздействия.  Восприятие целостности себя, мира и  вселенной как результат «Пурна Йоги».Используются сложно-координационные упражнения повышенной сложности, требующие значительного запаса силы, гибкости, выносливости и понимания «Зачем Я это делаю».Одновременно предлагаются и комментируются несколько вариантов сложности упражнений ( для тех, кто может, не может и может легко).

«Лайя Йога» - «Йога растворённости» занятия отличаются «внутренней погруженностью» используются длительные фиксации простых упражнений позволяющие расслабиться и войти в глубокую медитацию. Если этот стиль рассматривать  с опытом в «хатха йоге», то это ярко выраженное «тха», в результате  медитативность и виденье даже не проявленного.Занятия хорошо очищающие энергетическую структуру и пробуждающие потенциальную энергию. На занятиях используется много дыхательных упражнений «пранайамы» , упражнений на визуализацию и созерцание.

«Тапас - Йога» -   Занятия  с высоким уровнем сложности упражнений . Внутренняя и внешняя «продвинутость»  в практике приводят к уравновешенности и удовлетворённости, развивает более глубокое понимание и виденье СУЩНОСТИ. Требуют ещё большего практического и теоретического опыта , чувственности и осознанности. Значительная часть упражнений  выполняется самостоятельно. На занятия приглашаются занимающиеся Клуба индивидуально.
  
Методики выполнения упражнений и практики йоги основываются на древних текстах по йоге и работах современных авторитетных авторов, и , конечно , во многом, на собственном многолетнем опыте практики и преподавания йоги.

«Йога для беременных» - занятия с физиологически разрешёнными упражнениями для беременных женщин на разных сроках беременности.(Обязательные наблюдения у своего врача).

«Хатха йога» - гармоничные чередования «включений», растяжение-сокращение, напряжение- расслабление, концентрация-релаксация, ХА-ТХА. Гармония тела и сознания, материи и духа.

Индивидуальные занятия –это специально разработанная тренировочная или обучающая программа в зависимости от Вашей цели и потребности практики йоги. Занятия проводятся индивидуально.

Разнообразие специализированных занятий поможет Вам подобрать наиболее подходящий стиль и метод воздействия для гармонизации психофизического состояния.


Три удобных для занятий зала с простым интерьером,  предназначены специально для практики йоги. Большой зал нормально вмещает около 40 человек, очень высокие потолки, что обеспечивает большой объём воздуха и много окон, сквозь которые зал наполнен солнечным светом.

Малый зал - «медитативное пространство»  в основном используется для специальных занятий и не больших групп.  Уютный  зал для обучающих и персональных занятий, в котором также расположена библиотека для занимающихся в клубе.

В этом месте хорошо даже просто «ПОБЫТЬ»

Клуб находиться ул. Московская 38 (м.Арсенальная или м. Печерская) 3эт.
Пн-Пт - 6.45 – 22.00
Сб-Вс - 10.00 – 16.30

В клубе принята удобная система абонементной платы:

8 занятий за 30 дней – 340грн.
12 занятий за 30 дней – 420 грн.

3 занятия за 7 дней- 240 грн.

Обучающие занятия для новичков  (индивидуально) 3 занятия -240 грн.

Участие в семинарах, лекциях, дополнительных занятиях и программах углублённого изучения в стоимость абонемента не входят  и оплачиваются дополнительно.